У многих родителей первые месяцы жизни малыша омрачаются так называемыми коликами. Это частая проблема, при которой ребёнок плачет долго, громко и без видимой причины. Хотя колики не опасны для здоровья, они вызывают сильный дискомфорт у малыша и тревогу у родителей.
Важно понимать, что это временное явление, и знать, как облегчить состояние ребёнка. Расскажем, что такое колики и как помочь новорождённому.
Что такое колики и почему они возникают?
Колики — это приступы беспричинного плача у здорового новорождённого, которые чаще всего начинаются на 2–3 неделе жизни и заканчиваются к 3–4 месяцам. Обычно они случаются в одно и то же время суток — чаще вечером.
Точные причины колик до конца не изучены, но врачи выделяют несколько возможных факторов:
- незрелость пищеварительной системы;
- заглатывание воздуха во время кормления (аэрофагия);
- повышенное газообразование;
- реакция на продукты питания мамы (при грудном вскармливании);
- переутомление или перегрузка чувствительной нервной системы.
Важно помнить: колики — это не болезнь, а физиологическое явление, которое проходит само по себе.
Как понять, что у ребёнка колики?
Основные признаки коликов:
- громкий, пронзительный плач, который трудно успокоить;
- ребёнок поджимает ножки к животу;
- напрягается, краснеет, вздувается животик;
- плач длится более 3 часов в день и повторяется почти ежедневно;
- состояние улучшается после отхождения газов или стула.
Если у ребёнка сохраняется хороший аппетит, он набирает вес и не имеет других тревожных симптомов — скорее всего, это именно колики.
Как успокоить ребёнка во время приступа?
- Прижмите малыша к себе — тепло и близость помогают ему чувствовать себя безопаснее.
- Носите на руках или в слинге — равномерное движение и близость снижают уровень стресса.
- Подержите «на руках вниз головой» — положение на животе может облегчить спазмы.
- Массируйте животик по часовой стрелке — мягкие круговые движения способствуют отхождению газов.
- Выкладывайте на животик — когда малыш бодрствует, лёжа на животе, улучшается работа кишечника.
- Используйте белый шум или колыбельную — звуки напоминают утробную среду и успокаивают.
- Давайте соску — сосательный рефлекс помогает расслабиться.
- Попробуйте покачивания — в люльке, на руках, в коляске.
- Предложите теплую пелёнку или грелку на живот — только если нет температуры и разрешено педиатром.
- Покажите «велосипед» — аккуратно двигайте ножками малыша, имитируя езду на велосипеде.
Правила кормления, чтобы снизить газы и колики
- Кормите по требованию, но часто и понемногу — так легче переваривать молоко.
- Следите за правильным захватом груди или соски — чтобы меньше заглатывал воздуха.
- Держите ребёнка вертикально после кормления — поносите «столбиком» минимум 10 минут.
- Не кладите на спину сразу после еды — пусть полежит на животе или держите вертикально.
- Если на ГВ, исключите из рациона газообразующие продукты — капуста, бобовые, газировка, черный хлеб.
- При ИВ используйте антиколиковые бутылочки и смеси с пребиотиками.
- Поите чаем с фенхелем или ромашкой — можно давать в перерывах между кормлениями.
- Проверьте, правильно ли подобрана смесь — иногда помогает переход на адаптированную формулу.
- Кормите в спокойной обстановке, без лишнего шума и суеты.
- Следите за своим состоянием — стресс матери влияет на ребёнка.
Что делать, если ничего не помогает?
Иногда приступы колик продолжаются долго и остаются интенсивными, несмотря на все усилия. В таких случаях можно попробовать:
- препараты с симетиконом (Боботик, Эспумизан Беби);
- капли от газов (Плантекс, Хилак Форте);
- газоотводную трубочку (только по назначению врача);
- компресс на животик (например, тёплый полотенец);
- обращение к педиатру или детскому гастроэнтерологу;
- консультацию по питанию (при необходимости коррекции рациона мамы);
- обследование на лактазную недостаточность или аллергию;
- работу с остеопатом или массажистом;
- исключение продуктов-провокаторов из рациона (молоко, цитрусовые, шоколад);
- отказ от искусственного вскармливания на ночь (если врач разрешает).
Как сохранять спокойствие родителям?
- Помните: это временно — колики проходят к 3–4 месяцам.
- Не вините себя — вы делаете всё, что можете.
- Просите помощи у партнёра или близких — вы не обязаны справляться в одиночку.
- Делайте паузы — если чувствуете, что теряете контроль, положите ребёнка в кроватку и отдышитесь.
- Обсуждайте свои переживания с другими мамами — вы не одна в этой ситуации.
- Слушайте музыку, дышите глубже, говорите с собой доброжелательно — это снижает уровень стресса.
- Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, если эмоциональное состояние становится слишком тяжёлым.
- Отдыхайте, когда малыш спит — восстанавливайте силы.
- Смотрите на ребёнка с любовью, даже в самые сложные моменты.
- Напоминайте себе, что вы делаете важную работу — заботитесь о маленькой жизни.
Когда обращаться к врачу?
Несмотря на то, что колики — обычное явление, есть признаки, при которых необходимо показать ребёнка педиатру:
- ребёнок плохо ест или отказывается от груди/бутылочки;
- не набирает вес;
- часто срыгивает или рвет;
- имеются признаки диареи или запора;
- плач сопровождается высокой температурой, сыпью, рвотой;
- ребёнок выгибается дугой, запрокидывает голову;
- состояние не улучшается после 3 месяцев;
- вы замечаете другие тревожные симптомы;
- чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;
- боитесь потерять контроль над собой.
Врач поможет исключить другие возможные причины беспокойства у малыша.
Как помочь ребёнку вне приступа?
- Делайте гимнастику для животика — поднятие ножек, «велосипед», мягкий массаж.
- Выкладывайте на животик несколько раз в день — даже по 5–10 минут.
- Разговаривайте с ребёнком ласково и спокойно — он чувствует ваше состояние.
- Создавайте режим дня — предсказуемость снижает уровень тревожности.
- Купайте перед сном с травами — например, с ромашкой или чередой.
- Используйте белый шум, качели, пеленание — напоминает утробную среду.
- Носите малыша на руках или в слинге — контакт «кожа к коже» успокаивает.
- Обнимайте и целуйте — физический контакт — лучшее лекарство от беспокойства.
- Говорите с ребёнком — объясняйте, что вы рядом и всё будет хорошо.
- Пойте, напевайте, рассказывайте сказки — голос мамы и папы очень важен.
- Не переживайте за внешнюю реакцию окружающих — вы делаете главное: заботитесь о своём малыше.
Колики — это сложно, но временно
Пережить колики — задача не из простых, но она проходит. Главное — не терять веру в себя и в своего малыша. Каждый новый день приближает вас к тому моменту, когда ребёнок станет спокойнее, улыбчивее и начнёт радовать вас своими первыми улыбками. А пока — будьте рядом, берите паузы, просите помощи и помните: вы делаете лучшее, что можете — любите и поддерживаете своего маленького человечка.
