Убтан — это натуральная травяная маска-скраб, которая уже много веков используется в аюрведической традиции. Считается, что регулярное применение этого средства помогает очистить кожу, улучшить цвет лица и придать коже здоровое сияние.
В отличие от современных скрабов, убтан не просто отшелушивает ороговевшие клетки, но и питает кожу изнутри, работая на уровне доши (энергий тела), особенно если подобрать состав индивидуально.
Из чего делают убтан?
Классический убтан состоит из смеси сушеных трав, злаков и бобовых, богатых витаминами и микроэлементами. Вот основные компоненты:
- Люпин желтый (маша дал) — мягко отшелушивает и осветляет кожу.
- Розовая глина или белая глина — очищает поры и выводит токсины.
- Туласи (священный базилик) — обладает антисептическими свойствами.
- Куркума — противовоспалительное и антибактериальное средство.
- Сандаловое дерево — успокаивает кожу и придаёт ей приятный аромат.
- Молотые лепестки розы — увлажняют и смягчают кожу.
Дополнительно можно добавить мед, йогурт, молоко или масло для усиления эффекта.
Как убтан работает на коже?
Это не просто поверхностное очищение — убтан действует комплексно:
- Глубоко очищает поры — удаляет загрязнения и излишки кожного сала.
- Постепенно выравнивает тон — благодаря мягкому абразивному эффекту и осветляющим травам.
- Стимулирует кровообращение — массаж с убтаном улучшает цвет лица.
- Поддерживает баланс кожи — особенно полезен при жирной и комбинированной коже.
- Не вызывает раздражений — в отличие от многих химических скрабов.
В аюрведе убтан также считается способом очищения энергетического тела — его часто используют перед медитацией или важными ритуалами.
Как выбрать или приготовить убтан самостоятельно?
Вы можете найти готовый убтан в специализированных магазинах или приготовить дома. Вот как сделать простой рецепт:
- Смешайте 2 ст.л. люпина (или гороха) с 1 ст.л. куркумы и 1 ч.л. розовой глины.
- Добавьте немного воды, йогурта или молока до получения пасты.
- Нанесите на лицо и шею и помассируйте круговыми движениями 2–3 минуты.
- Смойте теплой водой через 10–15 минут.
- Повторяйте 1–2 раза в неделю.
Для разных типов кожи можно менять состав:
- Для сухой кожи — добавьте мед и миндальное масло.
- Для жирной кожи — используйте йогурт и чайное дерево.
- Для чувствительной кожи — замените куркуму на лепестки розы.
- Для проблемной кожи — добавьте немного нима или туласи.
- Для зрелой кожи — включите шикакай и амлу для питания.
Как правильно использовать убтан?
Правильное применение убтана превращает его в полноценный уход:
- Очистите кожу перед нанесением — можно использовать мицеллярную воду или мягкое молочко.
- Наносите на влажную кожу — так легче будет распределить состав.
- Массируйте мягкими круговыми движениями — аккуратно, чтобы не повредить кожу.
- Смывайте прохладной или теплой водой — избегайте слишком горячей воды.
- Завершите уход увлажняющим маслом или кремом — например, кокосовым или миндальным.
Если вы новичок, начните с одного раза в неделю и посмотрите, как отреагирует кожа.
Преимущества убтана перед другими средствами
По сравнению с обычными скрабами и пилингами, убтан имеет ряд преимуществ:
- Полностью натуральный состав — без консервантов и искусственных отдушек.
- Подходит почти всем типам кожи — при правильном подборе ингредиентов.
- Мягко отшелушивает без микротравм — нет агрессивных частиц.
- Осветляет и улучшает цвет лица — особенно при регулярном использовании.
- Бюджетное и экологичное решение — легко сделать дома и не выбрасывать пластиковые баночки.
Какие есть популярные виды убтанов?
В зависимости от задачи и типа кожи, существуют разные варианты убтанов:
- Розовый убтан — с розой и молоком, успокаивает и увлажняет.
- Куркумный убтан — антибактериальный, идеален для проблемной кожи.
- Шикакай и амла — питание и защита для зрелой кожи.
- Ним и туласи — борется с воспалениями и прыщами.
- Маша дал и сандал — классическая очищающая формула.
Можно также добавлять эфирные масла, такие как роза, лаванда или иланг-иланг, для усиления ароматерапевтического эффекта.
Как сочетать убтан с современным уходом?
Убтан можно легко вписать в любой уход:
- Вместо скраба — 1–2 раза в неделю вместо механического отшелушивания.
- Перед маской — открывает поры и усиливает проникновение активных компонентов.
- С термальной водой — для дополнительного тонуса после смывания.
- С маслом — нанесите немного масла после убтана для максимального питания.
- Как часть аюрведического ритуала — добавьте дыхательные практики или музыку для глубокого расслабления.
Можно ли использовать убтан для тела?
Да! Убтан отлично подходит и для тела:
- Снижает пигментацию — особенно на коленях, локтях и подмышках.
- Уменьшает вросшие волосы — после эпиляции или бритья.
- Улучшает текстуру кожи — делает её гладкой и шелковистой.
- Подходит для всех типов кожи — даже для чувствительной.
- Может быть частью обряда очищения — особенно в духовной практике.
Для тела можно делать более плотные смеси, добавляя больше масел и трав, подходящих вашему типу кожи.
Как понять, что убтан подходит именно вам?
Обратите внимание на реакцию кожи:
- После нескольких применений цвет лица стал ровнее,
- Кожа стала мягче и менее жирной,
- Исчезли высыпания или покраснения,
- На лице появилось здоровое сияние,
- Вас перестали беспокоить вросшие волосы.
Если вы заметили хотя бы пару из этих изменений — значит, убтан нашёл отклик в вашей коже.
Как хранить домашний убтан?
Если вы делаете убтан самостоятельно, важно правильно его сохранить:
- Храните в герметичной стеклянной баночке,
- Избегайте попадания влаги внутрь — она может запустить процесс брожения.
- Делайте небольшие порции — лучше готовить свежую смесь перед каждым использованием.
- Можно добавить немного сушеной мяты или корицы — для продления срока хранения.
- Проверяйте запах перед использованием — если появился прогорклый или кислый аромат, лучше выбросить.
Домашний убтан — живое средство, поэтому с ним важно быть внимательным.
